Сауны и бани

Сауны Санкт-Петербурга

Разработано Ext-Joom.com

Если целый день преследуют неудачи, коллеги раздражают, близкие стараются всеми силами испортить настроение, есть способ, чтобы стряхнуть все отрицательные эмоции, которые накопились за сутки и привести нервы в порядок. Самую лучшую релаксацию и восстановление можно получить в бане. Также сауна подходит тем, кто занимается спортом и тяжелым физическим трудом, и людям с простудными и ревматическими заболеваниями.

В какой бане лучше париться?

У любой народности есть свои традиции посещения сауны, и все перенимают обычаи друг у друга. Но можно выделить особенности, характерные для каждого вида:

  • Русская баня известна по всему миру и стала любимым способом париться не только у россиян. Отличается высокой влажностью при сильном нагреве. Во время процедуры на теле появляется водяная пленка, которая эффективно воздействует на организм. Обычно такое здание строят из деревянного бруса, в парной устанавливают каменную печь и полки. Для образования пара очаг разогревают до 600°С и поддают на него небольшое количество воды.
  • Турецкая сауна называется хамам. Вход в нее начинается с предбанника с высокими потолками. Обязательно обустройство комнаты отдыха, характерное особой отделкой. В этом помещении используется мрамор. Женская и мужская половины разделены, в парилке монтируют огромный котел для пара. Хамам отличается невысокими температурами, умеренным микроклиматом и сопровождается разными видами обязательного массажа.
  • Темы, пришедшие из Рима, существуют уже несколько веков. Характерны они тем, что разделены на две зоны: с горячей и холодной водой. С очень давних времен в здании оборудовали систему отопления. По старой традиции в сауне должны быть помещения под большую раздевалку, массажный кабинет и библиотеку. Температура в парилке не превышает 60°С. Пар с добавками лекарственных растений подается через форсунки, расположенные в стенах по периметру комнаты. В центре традиционно размещен фонтанчик с питьевой водой.
  • Финская сауна кардинально отличается от остальных видов тем, что обогревается с помощью сухого пара. Так как такой способ люди переносят легче, то температура может доходить до 100°С. Перед входом в парилку следует обязательно принять душ, а после прогрева хорошо окунуться в холодную воду. Необходимо надевать головной убор, чтобы избежать теплового удара и не пересушить волосы. Процедуры в финской сауне часто совмещают с косметологическими манипуляциями, так как это дает омолаживающий эффект.
  • Оригинальная японская офуро интересна тем, что вместо парилки используют бочку из кедра, наполненную водой и эфирными маслами. Греются в такой бане около 5 минут, причем японцы рекомендуют держать во рту кусочек льда для лучшего потоотделения. Еще одним вариантом является сэнто – баня, рассчитанная на большое количество людей, представляющая собой объемный бассейн, наполненный опилками и лекарственными травами. В массе из натуральных компонентов человек парится около 15 минут. Это замечательная методика для оздоровления, снижения веса и омоложения.

В наше время используют всевозможные виды саун, которые различаются температурными показателями и влажностью. Каждый человек может выбрать процедуру по своему вкусу, главное – помнить, что во всем необходимо знать меру, и стоит посоветоваться со специалистами на предмет противопоказаний.

  • 335
  • 336
  • 337
  • 338
  • 339
  • 340